Grade Horária de Aulas QNJ

Grade Horária de Aulas CND

spinning

Aula de Spinning

Uma aula de Spinning, emagrece mais que a esteira ou uma corrida. Além disso, fortalece as pernas, o glúteo e deixa o corpo mais bonito e sarado! Venha conhecer nossas aulas e encarar esse desafio. A recompensa é grande para os que persistem! Você quer recompensa? Então venha!

Quem pode praticar?

Indicado para adolescentes à partir de 14 anos e adultos que queiram queimar muitas calorias e desafiar seus limites!

Alguns dos principais benefícios são:

– Melhora na capacidade cardiovascular;

– Alto gasto calórico;

– Mais disposição e energia.